手机浏览器扫描二维码访问
第71章 尝试吐纳（第2页）
沈之州脸色一红，有些不好意思。
但穆谷子顿了顿，随后才继续说道。
“你父亲知道这件事情后，并没有责怪你，反而很高兴，他说，这说明你已经有了修行的祭出，可以开始正式修炼了。”
沈之州心中一喜，期待地问道。
“真的吗？我可以开始修行了？”
穆谷子点点头，从怀中取出一本古朴的秘籍，递给沈之州。
“这是你父亲留给你的，名为《玄元吐纳决》，这门功法讲究吐气运功，以丹田聚气，是修行的入门功法。”
穆谷子一边讲解，一边示范，沈之州认真学习，不敢有丝毫懈怠。
他按照穆谷子的指点，盘腿坐下，闭上眼睛，开始尝试吐纳。
起初，他感觉丹田空空如也，怎么也聚不起气。
但他并没有放弃，一遍又一遍地偿失，汗水顺着他的额头滑落。
穆谷子盘腿而坐，示范着《玄元吐纳决》的呼吸吐纳之法。
“吸气时，想象天地灵气如娟娟细流般汇入你的丹田，呼气时，则如浊气排出，涤荡你的经脉。”
他一边说着，一边引导沈之州感受体内气流的走向。
沈之州学着穆谷子的样子，闭目凝神，努力感受着丹田的变化。
然而，丹田处却空空如也，丝毫感觉不到气流的存在。
穆谷子看出了沈之州的窘迫，笑着说道。
“别着急，之州，修行并非一朝一夕之事，着聚气乃是修行的第一步，也是最难的一步。”
“有些人天赋异禀，或许很快就能感受到气感，而有些人则西药数月甚至数年才能入门。”
“那师父，我是不是很笨啊？”
沈之州有些沮丧。
“笨？这和笨可没关系。”
穆谷子摇了摇头。
“聚气除了需要方法，更需要耐心和毅力，你要记住，修行之路，本就是逆天而行，哪有一帆风顺的？”
“若是轻易放弃，那便与道无缘了。”
“人体经脉错综复杂，如同江河湖泊般，而窍穴则如同一个个节点，连接着这些经脉。”
“吐纳之时，要将意念集中于丹田，引导灵气在经脉中游走，最终汇聚于但丹田之中。”
穆谷子耐心的教导着，他伸出两指，点在沈之州的腹部。
“此处便是你的丹田所在，你需用心感受，切不可操之过急，否则容易走火入魔。”
沈之州似懂非懂地点了点头，继续尝试吐纳。
上次他曾经试着丹田凝聚了一丝气流，如今竟然无法凝聚出来了。
时间一点一滴地流逝，夕阳的余晖逐渐消失在天际。
夜幕降临，繁星点点。
沈之州依旧沉浸在修炼之中，汗水浸湿了他的衣衫。
穆谷子静静地在一旁守护着，眼中充满了期待。
他看得出来，沈之州虽然尚未聚气成功，但已经触摸道了门槛。
只要坚持下去，假以时日，必能有所成就。
不知过了多久，沈之州突然感觉丹田处有一丝暖流涌动，一股微弱的气流在他的体内缓缓流动。
喜欢我才半岁，逆袭系统什么鬼？请大家收藏：（）我才半岁，逆袭系统什么鬼？
前男友白月光回国，我闪婚了 重生霸宠：偏执大佬的小撩精恃美行凶 晚玉（女师男徒1v1 h） [猎人同人] 念能力是养成系 开局变萝莉：因为太强只想睡觉 灵气复苏你竟然玩家族流 出狱后豪门大佬拉我闪婚 空间医女成了流放权臣心尖宠 [三国同人] 三国之心将明月 穿越到古巴比伦建国 疯批美人带崽征服娱乐圈 深陷修罗场，六个反派儿子团宠她 穿越红楼之军功封王 苏容周顾 修仙之盗墓诡途 一拍即合 二嫁京圈太子，名律他勾心上位 嫁给全村最野的糙汉 大胆驸马宠妾灭妻？骨灰扬了 我，盘古亲弟，在洪荒无法无天！
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...