手机浏览器扫描二维码访问
第3章 琦玉锻炼法（第1页）
一夜无梦，第二天一早，良人和玛茵收拾好行李再次出发去了小河边。
经过多次磨合，两个的熟练度已经很高，只花了30分钟便解决了早餐。
随后良人走到了一处空地，开始尝试今天的锻炼。以前良人也没有锻炼过，不知道所谓的方法，这里也没有什么器材，不过自己经常看动漫，知道一拳超人里面的主角的琦玉锻炼法，每天俯卧撑100次，仰卧起坐100次，深蹲100次，长跑10千米。不过目前良人身体年龄还小，如果长时间锻炼，容易导致骨骼定型，所以良人决定将训练的目标减半，每个项目都只做50次就可以了。
说干就干，良人开始躺在草地上做仰卧起坐。
“一个，二个，三个。。。”良人心里默念。
很快汗水从良人的皮肤上渗出，浸透了良人的衣服。
“呼，累死了，”
做完50个仰卧起坐之后的良人累躺在草地上，良人感觉到自己的肺好像要炸了一样。不停地喘着粗气。
不过良人并没有放弃，很快接着做俯卧撑和深蹲。有时候会累得不行，也会稍作休息，然后继续运动。
玛茵无聊的在旁边看着良人锻炼，不解的问道：“你这是在干什么？”
“我在锻炼”
“锻炼干什么？”
良人停了一下来思考了一会问道：“听说以前你经常被其他小孩子欺负？”
“你问这个干什么”玛茵脸色一黑，显然对这个话题并不感冒。
“你想不想欺负回去?”良人没有回答玛茵的问题。
“想啊，那些小屁孩太坏了，可是我打不过人家，而且他们人也很多。我一个人打不过他们那么多”玛茵苦恼的回道。
良人忽悠道：“这是我祖传的锻炼方法，只要你跟着我做，一个月你遇到那些人，你就算打不过也可以跑掉，传说中有人用这种方法每天坚持练习了一年，就可以打爆地球”
“真的假的，你怕不是在骗我吧?”
“那当然了，不然我练干嘛”
良人信誓旦旦的向玛茵保证，良人感觉未来的日子可能并不会太平静，现在必须得提高两个人的保命能力。
“好，我信你”
玛茵被良人忽悠着开始一起锻炼。良人坐在玛茵小腿上，压着玛茵小腿让玛茵开始做仰卧起坐。
“好累啊，我不行了”没一会玛茵就瘫在了地上。再也爬不起来。
良人看着玛茵平静地说道：“你要是还想以后被欺负，你就慢慢躺着，反正以后我肯定不会帮你的”。
说着良人在旁边开始独自锻炼。脸上一副生气的模样，余光却在偷偷看着玛茵，玛茵不一会眼睛便开始泛红，泪水开始在眼眶里面打转，一副要哭不哭的模样。好似受了天大的委屈。良人不予理会，继续做着仰卧起坐。
玛茵看着良人不理自己，越想越委屈。哇的一声，哭了出来。
“呜呜呜，你欺负我，呜呜呜”
见此情况的良人也是傻眼，自己可不会带孩子啊，女孩子哭了怎么办，在线等，急!
随着玛茵的哭声越来越大，见此情况的良人只好停下训练，走到玛茵身旁，将玛茵抱在怀里，用手温柔地抚摸着玛茵的头发。
可能是自己太心急了，要知道玛茵才6岁，自己六岁的时候还在玩泥巴呢，自己怎么能拿自己的标准来衡量玛茵。
良人小心翼翼的说道：“抱歉，我不该这样说你”
听到良人这样说，玛茵立马止住了哭声，从良人的怀中挣脱了出来，将头撇到一边“哼，谁说我是因为这个哭的”
随后躺在了地上，吩咐道：“过来帮我压腿”
好家伙，你们女孩子翻脸比翻书还快，你是怎么做到一秒钟切换表情的，良人在内心吐槽，不过还是老老实实的帮着玛茵压腿。
时间过的很快，太阳收敛起刺眼的光芒，变成了一张红彤彤的圆脸。蓝蓝的天空，像一个明净的大湖。慢慢地，颜色越来越浓，像是湖水在不断地上涨。
不知不觉已经到了傍晚，良人对玛茵要求不高，每天10组仰卧起坐，10组俯卧撑，10组深蹲，不过即使是这样，也把玛茵玛茵累的够呛，只能躺在草地上恢复体力。
良人背着玛茵走在回家的路上，两个小孩子的背影在夕阳的照耀下越拉越长。
末世黑曜：重生之霸主归来 黑屋警告！清冷美人深陷修罗场 我喝中药调理好了 找错野王哥哥后[电竞] 想离婚后（都市 1v1） 虚构恋人 剧情结束了聊天群才来 当怪物降临幼儿园 开局长生万古，我能召唤华夏老祖！ 替嫁植物人老公后 玫瑰疯长 我和对面那栋楼的故事 重逢后，貌美教授又又又炸毛了 我离开后，傲慢千金哭了 废柴真千金，靠玄学直播爆红了 天灾末世：我搬空了十万个集装箱 别叨扰！我要去思量岛搞大事 穿过时空来看你 前男友的婚礼/归途 十七之后
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...