第九中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第一百一十九章池內智子的特別訓練 i ew(第1页)

游泳社的社员有五人,分别是社长「宫田惠美」、副社长「佐藤光夏」、社员A「川井由奈」、社员B「石原花音」、社员C「池内智子」。我一边指导她们游泳,一边从资料的层面上了解她们。

宫田惠美,游泳社唯一的高叁学生,身高一百七,F罩杯,身材发育的极好,简直就是最为理想的肉便器。国中时代曾经在县内的游泳比赛中夺下无数佳绩,升上高中后发现樱园高校游泳社已经彻底没落,加上身材的发育速度过快,使她在游泳比赛中的常胜军名单中彻底消失。

虽然她嘴巴上是说想和大家一起快乐地进行游泳活动,但是在自我训练上却完全不马虎。从现在训练中的样子看起来,她似乎还抱持着想要在高中最后一年拚上一把的决心。

佐藤光夏,D奶、身高一百五十五,体态与其他人相较之下相当匀称。作为龙宫城派来潜入樱园高校的卧底,她拥有游泳社五人里面最好的运动能力,也因此成为下一任社长的担任人选。从她训练中的样子看起来,似乎是认真的享受这个社团活动,她是在玩真的,而不是单纯的做做样子或演戏。鮜續zнàńɡ擳噈至リ:miqingwu.com

社员A,川井由奈,高二,D奶,运动员风格。国中时代是女子篮球社的,高中因为想要换跑道而来到游泳社。作为喜欢竞技运动的她,自然也想要在游泳比赛中大放异彩。目前正以超越副社长佐藤光夏为目标而努力着,至于实力则是和现任社长宫田惠美在伯仲之间。

社员B,石原花音,似乎出生在家教很好的家庭,也被管得很严。她的专长是弹钢琴,会来到游泳社的原因是:叛逆期。因为不想加入从小到大都被逼着参加的音乐社团,所以随便挑了一个运动类社团加入。而在加入后,和大家萌生出真正的友情。

虽然石原花音也训练的很认真,但是体能基础与前叁人完全不同,可以说是完全新手级,刚好会游的那种程度。至于比赛的话,完全不能盼望她会有什么好表现。

社员C,池内智子,F奶,身高却只有一百四出头,可以说是真正意义上的童顏爆乳。她这个游泳社里面唯一的一年级生,之所以加入游泳社的原因是……因为她不会游泳,所以想学。

这五个人对于游泳运动的技术与认知完全不一样,根本无法一併教学和训练。如果真的想要让她们有所成长的话,就只有一对一个别指导的这个选项。在了解她们的情况后,我决定先从池内智子开始教起,另外四个人则是放任她们自主训练去。

「很好……总而言之抓住我的手,让身体放轻松……」我蹲在游泳池边,和水里的池内智子交握着彼此的手掌。「不要紧张……想像自己是一团软绵绵的棉花糖,然后把脚轻轻蹬起来,让自己像浮云那样飘浮在水面上……」

池内智子将双腿从水底下蹬起来,这一瞬间我能感受到她的手用力了。在蹬起来没有多久后,她的身体并没有飘浮起来,而是像铅块那样的重新掉进水里。

「唔……你还是很紧张呢。」

「对……对不起……」池内智子唯唯诺诺的向我道歉,她的声音细小的像隻蚊子。实际上她也确实是又胆小又害羞又怕生的人,想要学会游泳,也算是想要突破自己的极限,是个内心很有志气的女孩子。

「不用跟我道歉的哦,我们再试一次吧!」

「…………嗯!」

差不多在试了五次左右后,还是差不多的情况,池内智子看起来很沮丧的样子。因此我决定换个方法,我放开池内智子的手,并自己跳进水里。

「智子,我可以这样子称呼你吗?还是得叫你池内同学?」

「…………智子,就可以了。」池内智子用蚊子音回应道。

「嗯,那么智子,为了缓解你对水的紧张,我们就先从韵律呼吸开始吧!所谓的韵律呼吸就是……」在讲解完之后,我又再度拉着池内智子的手,开始在这游泳池的边缘和她一起做韵律呼吸。

做完叁十下左右后,我让池内智子的手扶在游泳池的边缘,然后跟她说道:「智子,接下来,我会把你的身体抬起来,让你模拟游泳时的样子。而你继续进行韵律呼吸的动作,明白我的意思吗?」

「嗯,大致……明白了。」池内智子的双手放到游泳池的边缘,然后她的后脚往上蹬起,我顺势用左手抱住她的大腿,右手抱住她的腰,让池内智子在游泳池水里维持着与地面平行的姿势。

因为这样子拦腰抱着池内智子的身体,因此我能感受到她的肉体究竟有多么僵硬,也难怪会沉进水里了。

「智子,不用紧张,有我扶着你,你不会沉下去的。从现在开始练习韵律呼吸吧。」

「……嗯!」池内智子相当听话的练习起韵律呼吸。渐渐的,我能感受到她的身体开始放松下来。但是我知道如果我现在马上放开她的话,她一定又会变得紧张,然后沉浸水里。

差不多在五十个韵律呼吸后,我对她说道:「智子!做的很好哦~从现在开始,我要放开一隻手囉~」说完,我便将扶着她腰肢的右手给移开,剩下左手来抱着她的大腿。虽然她的身体瞬间僵硬了一下,但很快的又放松下来,回到状态很好的样子。

「很好哦智子!从现在开始,我们来练习一下简单的打水动作吧。你的身体继续放轻松,我会好好引导你的。」我的左手抓着池内智子的右腿,右手抓着她的左腿,然后开始在水里面上下晃动起来:「想像你的两隻腿是柔软的鞭子,从大腿的根部轻轻发力,不需要太过用力哦~对……就是这个样子哦!真的很棒呢~智子,做的很好哦~」

我超级认真的教她。十五分鐘后……

「智子,那么现在我要放开手囉!你身体一样要放轻松,踢水的动作和韵律呼吸的动作不要停下来,让我们看看你这次能不能成功浮起来吧。」说完,我将我的手从池内智子的身上移开。

池内智子很认真的韵律呼吸,也很认真的打水,然后……她的下半身依旧是缓缓沉下去了。

「呜……教练……我……我是不是学不会游泳啊……」

「才没那回事,学游泳这回事就跟骑脚踏车一样。每个人类都可以学会骑脚踏车,也可以学会游泳。差别只有练习的多寡而已,只要你付出大量的练习时间,肯定也可以学会游泳的。」我看着一脸沮丧样的池内智子,接着说:「还是说,你想因为这一点点的失败,就放弃学会游泳这项运动呢?」

池内智子用力摇了摇头,接着抬起头来,用泳镜后方那坚定的眼神看着我说道:「我……我不会这么轻易放弃的!我……果然还是想要学会游泳。教练……请……请继续教我吧!」虽然讲的信誓旦旦,气势十分充足,但依旧是蚊子般的音量。

我训练了她一整个下午,但还是没有什么进展。看着一脸失望的她,在眾人前往淋浴间之前,我将池内智子一个人喊了过来。

「智子,你想要快一点和大家一起游泳吗?」我表情认真的问道。

「……嗯!」池内智子认真的点了点头。

「为了快一点和大家一起游泳,你得尽快学会游泳。为了实现这一点,你得比其他人付出更多额外的努力,你明白这点吗?」

「…………是的。」池内智子表情有些忧愁的点了点头。

「今天晚上十一点整,我会在校门口等你。」

「咦?」池内智子露出错愕的神情看着我。

雪下轻卿[先婚后爱]  当H文女配开始自暴自弃(,)  名门千金  [快穿]未婚夫到底做错了什么!  科技强国,向秦始皇直播四大发明  雪筹  淤青  我被校花逆推后  还魂  我可能是个假炮灰[快穿]  裙下臣欢()  降服  祂回家了[无限]  给你告白,要不要听  团宠三岁小绿茶  半点心( 伪)  宠妻为后(重生)  婿谋已久之闲王宠妻  戏旅(gl 西幻 ABO )  奸情若是长久时  

热门小说推荐
仙道猎人

仙道猎人

林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...

林家有女整治家风

林家有女整治家风

关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...

异能学校之遇上恋爱脑大佬

异能学校之遇上恋爱脑大佬

关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...

诸天带着随身空间到了四合院世界

诸天带着随身空间到了四合院世界

关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越,来到一片湖心岛,发现拥有空间之后,并感应到世界种子,按其要求吸收物质供给小世界之种,然后就被排斥到四合院世界,开局城门口,因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行,进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱,阻止了他被人骗,改变了他获得外号的命运,从而改变了主角的命运从其身上获得了气运,得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来,靠着小世界的养殖种植能力,通过何大清介绍给丰泽园供应食材,之后开肉铺,接手杂货铺,开商行,买地,生意越做越大,于是很多事情很多人也纷至沓来,蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨,并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门,完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界,四合院,第1章124章第二世界,荒野西部大镖客2125章第三世界,港综第四个世界待定。...

万里追狼

万里追狼

关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...

人在木叶:生性纯良的我被系统逼上了邪路

人在木叶:生性纯良的我被系统逼上了邪路

关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...

每日热搜小说推荐