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第169章 此乃必然 勿担心（第1页）

导师环视了一圈教室，确认所有学生都进入思考状态后，敲了敲讲桌，示意大家安静下来。

“现在，你们已经对‘主导情绪’有了基本概念。”他的声音沉稳而有力，透着思学院导师特有的理性，“接下来，我们要进行第一步练习——感知自身情绪波动，并初步构建情绪能量的流动。”

话音刚落，教室里便响起了翻找笔记本的声音，显然有些学生已经开始做记录。导师轻轻挥了挥手，身后的光幕浮现出一条简洁的步骤说明：

1.闭上眼睛，放松思维，清空杂念

2.回忆自己曾经最强烈的情绪时刻

3.观察当下情绪的流动，尝试捕捉主导情绪

4.感受情绪能量的集中点

“情绪是流动的，但并不是无序的。每个人的情绪都会有一个‘核心’，这部分情绪在你大多数情况下占据主导，并且会影响你的思维方式与决策。找到它，感受它，然后……尝试引导它。”

导师顿了顿，眼神扫过众人，“闭上眼睛，开始。”

一时间，整个教室安静下来，所有人都缓缓闭上眼睛，开始尝试感知自己的情绪波动。

琳梵耸了耸肩，心想反正都来了，那就试试看吧。她深吸了一口气，让自己逐渐沉入记忆的旋涡。

——最强烈的情绪时刻？

一瞬间，无数画面在脑海里翻涌而过。

小时候母亲逝世的那天，父亲日渐衰弱的身影，第一次感受到梦魇域气息时的悸动，还有……前天晚上。

心脏像是被人猛地攥紧了一下，琳梵的指尖不自觉地颤抖了一下。

可就在这时，她胸口的项链微微发热，仿佛在压制她涌动的情绪。

她睁开眼睛，手不自觉地握紧，眉头紧皱。

“怎么了？”阮清逸低声问道，他的声音不大，落在耳边却像是一道温柔的弦音。

“……”琳梵眨了眨眼，缓了一下情绪，“没事。”

可就在这时，导师的声音突然响起，打断了她的思考。

“记住，你们的情绪宠物不是靠‘想’出来的，而是需要真正调动你们的情绪能量。”导师的目光犀利，“很多人会误以为，只要回忆过去的情绪，就能快速找到主导情绪，但这不是最好的方法。”

他缓缓地走到讲台前，声音低沉而稳重：“真正的主导情绪，不是靠回忆，而是靠‘当下’。你此刻最强烈的感受，才是最真实的。”

“所以现在，不要去翻找过去的记忆，而是去感受——此刻，你们的情绪是什么？”

教室里再次陷入安静。

琳梵的呼吸微微一滞。

此刻的情绪？

她低头看着自己的手，指尖不自觉地收紧。

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