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“一个小时零十分钟,还不错,再练练就可以超过张大爷了。”
前面的话让苏天顾心里还是有些小得意的,毕竟在这方面,能得到凌天的肯定确实不容易。
但后面的话,直接让他破防了。
张大爷也是这个小区里的住户,今年已经六十多了……
紧接着苏天顾得到了宝贵的十分钟休息时间。
随后凌天把他带到了家里的健身房。
“今天我教你打沙袋,首先你要学的是节奏和呼吸,然后就是对于力量的运用……”
凌天平时说话非常简洁,但训练的时候,讲解的却是十分详细,再加上他的亲身示范,苏天顾听的很明白。
而接下来的一个小时,苏天顾基本都在按照凌天的方法打沙袋。
一开始拳头打在沙袋上还能发出“砰砰”
的声音,但随着时间的流逝,苏天顾连胳膊都快抬不起来了。
凌天则是在一旁指导他的动作,调整他的姿势。
七点半,今天的训练终于结束,突然间这么大的运动量,导致苏天顾觉得自已身上,没有一块不疼的地方。
凌天看了一眼时间,随后开口说道:“做早餐吧,我饿了。”
“算了吧,一会路上买点得了。”
“外面的不好吃,我想吃你做的。”
无奈之下,苏天顾只能站起身,拖着疲惫的身体去给凌天做早餐。
走到一半,他忽然转头开口说道:“凌天,要不你全力打一拳给我看看呗?”
虽然早就见过凌天的身手,不过苏天顾还是有些好奇凌天的实力到底多强。
之前的几次,他感觉对方都没有尽全力,一副游刃有余的样子。
凌天也没有拒绝,而是缓步走到沙袋前,短暂的蓄力过后,一拳轰出。
砰——
吊着沙袋的麻绳足有两指粗,却在这一拳下直接崩断,而沙袋则是飞出去足有七八米远。
苏天顾见状惊讶的已经说不出来话了。
这还是人么?
而凌天则是整理了一下衣服,随后冲着苏天顾淡淡的说道:
“这一拳,二十年的功力,你顶得住吗?”
……
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