手机浏览器扫描二维码访问
第78节（第2页）
校队的带操彩带是红色7米长的单层绸缎带子，其中将一米长的部分折成两层，然后用绳子将长50厘米圆柱形小棒拴着，比赛时小棒握于运动员手中。（注1）
比赛场地是十三平方米的正方形，运动员在比赛过程中，身体任何部位及器械在界外触地，属于出界，会被扣分。而如果器械出界但没有触地则不进行扣分。
并且，比赛要求运动员在比赛时间内始终在同一块场地上完成每套动作，否则也会成为扣分项。（注2）
虽然只是给队里的人看，但苏凉晨始终严格用比赛标准要求自己。
在苏凉晨准备的过程中，站在旁边观赏的十四个小姑娘和三个教练也都在静静等待着她的精彩表演。
艺术体操作为一项观赏性极强的竞技体育运动项目，它融入了不少舞种舞蹈的元素，因此在表演的过程中，能看到它将艺术体操和舞蹈杂糅合并而突显得刚柔相济的特点。（注3）
苏凉晨选择的音乐背景是《trip》，这曲纯音乐的特点是音调比较轻快但又十分动感。
准备好后，苏凉晨在音乐伴奏下缓缓起舞，犹如一只翩翩起舞的蝴蝶，动作温柔、优雅，美丽。
随着纯音乐拍子响起，她逐渐加入跑，跳的动作。柔软的动作随着清扬的旋律高跌起伏，彩带在她的手中，仿佛被赋予了生命，随着她手部的动作和力度的控制，在空中被绘制成各种图形，一头一尾如同一条灵活的红蛇在摆动。
她的动作流畅度很高，每一个表演动作自然优雅，极其爽快地收尾后。
旁边观看的小姑娘们在看清苏凉晨下一个动作时，惊叹地“哇”了一声，掌声响起。
“五…六…七…”
苏凉晨随着音乐拍子，完成了八圈漂亮的转体动作。
……
比赛时间严格控制在2分15秒-2分30秒，到2分20分时，音乐停止。而全程跟着音乐节奏走的苏凉晨因为在一个下腰动作时耽误时间，因此在23秒时，她才以一字马动作结束这一场不完美的表演。
结束后，苏凉晨喘了一口气，而后利落地站起来，大家鼓着掌走到她的身边夸赞着她。
苏凉晨却十分不好意思。
“虽然今天苏韵的表演有瑕疵，但动作难度系数大，并且流畅度很高。”李教练说，“现在看了女神的表演，我相信你们也可以表演得很棒，好了姑娘们，开始训练吧。”
“我和苏助教会在一旁指导，大家加油！”
因为有了苏凉晨的开头，其他人纷纷下场训练。
苏凉晨拖着腰走到旁边看着在训练的姑娘们，心里叹气。
李教练也听到了她叹气的声音，她走过来拍了拍苏凉晨的肩膀，“别急，慢慢来。”
苏凉晨点头对她笑了笑。
她不急，就是愁啊。
她今天演练的这套动作曾经助她拿过亚锦赛个人带操金牌。
但她今天完成得并不是很好，如果今天的表现是在世界比赛上，那么她顶多能进前十。
果然，还是退步了。
_
晚上八点半，其他人结束训练回宿舍休息，而苏凉晨依旧加训到篮球馆闭馆时间，她才卡着时间点结束训练，到一楼时管理人员正好过来关门。
管理的人员是一个六十岁左右的老人，但慈眉善目，笑得温和，手上还拿着一把散开的雨伞。
苏凉晨笑着叫了声老伯。
这段时间以来，苏凉晨经常加训到很晚，所以和他已经很熟了。
看到她一个人从楼下下来，热情地和苏凉晨说话，“姑娘，你又一个人训练到这么晚呀。”
神算重生：少夫人只想当咸鱼 抱抱我 我同夫君琴瑟和鸣 网恋对象是修真界大佬 和反派在虐文里秀恩爱[重生] 立后前一天狗皇帝失忆了 无限之斗破 穿越在聊斋 婚后甜吻 最后的地球战神 你到底学不学 和宿敌互穿后，我该怎么办？ 魔尊杀我前失忆啦 异界重生之血族狂法师 假千金穿书女配在年代文里躺赢 超级天眼 坟墓中爬出的士兵 太子夫妇的七零奋斗录 我靠美食成万元户穿书 帝师入我怀(穿书)
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...