手机浏览器扫描二维码访问
第58章（第2页）
像是林斐之前就有清早起床头脑昏沉，以及洗发时头发掉落明显的状况。而之前在读高中时身体意外炎症更多，每年都要患两次口疮，或是脸上冒红肿痘等，不过这些身体的小毛病本来就不太引人注意，林斐也只当是高中食堂的饭菜碱大，所以吃了容易上火。
按照现代营养学的观念，应该是高中吃的食物种类单一，而含有维生素B族最多的大米却因吃的是精加工米，胚芽已经没了，导致身体缺乏维生素，进一步导致出现炎症。
而进入大学后，因淮大食堂用的都是农学院出产的农副产品，基本都算是有机食物了，种养殖科学而且品种优秀，再加上大学食堂更丰富，身体缺乏维生素的状况就改善很多。
但自打到洋景村自己住后，每日吃的都是粗加工大米，食用的面粉也是王姨送来农家自己磨的，胚芽同样没有被完全破坏，再加上吃的食物种类也丰富多样，身体完全不再缺乏维生素B族了。
程帅张儒赫两人听着林斐小课堂，听到这儿，觉得还挺有道理。
程帅翻翻书，又急急慌慌说：“所以我变瘦，就是因为B族补充完善了？”
张儒赫也伸着脖子去看，两人在看到文献，以及国际权威相关实验后，程帅喜滋滋：“没想到毫无痛苦就瘦了，这不得把那些辛苦减肥的女孩给气坏啊。”
林斐无语：“你也不算太瘦好吧，看看现在女孩子身材管理多好，你这身材顶多就叫不胖！吃练结合，你还是动得少了。”
程帅也不气，他笑嘻嘻道：“这不是我正忙着考研嘛，等我考上了就天天给你做饭。”
张儒赫在旁一听，直乐。
林斐也是没想到程帅天天鄙视自个儿给人画大饼，结果这丫现在也成了这样的人。
像水溶性的维生素，常见的哟维生素B族、C、P等，这种维生素就需要每天摄入足够量，就算偶尔摄入多了基本多喝点水，就随□□排出体外了，长期摄入少，就容易出现各种各样小毛病。
还有油溶性的维生素A、E、D等，这种可以在身体内储存或是自身可以合成，但也大多都要有合适的途径获取，获取不足，身体长期处于缺乏状态，身体同样也会出现对应症状。
林斐三人仔细对应，肝脏当中维生素A的含量最高，其中蔬菜的话，胡萝卜和西兰花的含量也很高。
“这不最近刚吃好几顿爆炒猪肝嘛，还有西兰花最近也常吃。”程帅指着林斐的笔记道。
张儒赫一边摸着自己脑门子，一边念叨：“植物油、坚果对补充维生素E……改善毛囊微循环，促进毛发再生……”
当两人眼神放在维生素D上，林斐失笑：“上次王潜赵晓凡他们来，不是都在说他们自打在咱们农场干干活，回家接着好几天睡眠都特别好嘛，这不太阳晒得多，维生素D得到补充了？”
程帅是远没想到在好友这儿住下的这段日子，活儿没多干，便宜倒是真没少捡，他乐颠颠道：“你这老板多好啊，下次谁要是骂你我就跟谁急！”
林斐嗤笑，根本就没把程帅的这根大萝卜当真，就不说接下来用不着喊那么多人来帮工了，就说这小子一整天大门不出二门不迈的，能指望他为自己说话？想屁吃呢。
三人在屋子里看林斐的笔记看半晌，林斐叫了张儒赫问他：“你能帮我找个检测机构，检测一下咱们自己种的蔬菜和市场常见蔬菜在维生素含量上的不同吗？”
张儒赫点头：“这简单，你就放心交给我。”
那边，程帅不解：“为什么不回学校检测，张教授一直都念叨你呢。”
林斐摇摇头：“先自己检查看看吧，别空欢喜一场。”
张儒赫当天就采集农场当中所有蔬菜的样本，随后带着出门了，这个任劳任怨的杨白劳一走，林斐就忽然身上担子重许多。
正逢蔬菜生长最旺盛的时间，林斐每天都在忙着给地里的菜们补充肥料。
夏季气温高，在热胀冷缩的原理下，土地相对来说比较蓬松，再加上夏季地下气温对蚯蚓更有利，夏季蚯蚓活跃，土壤也会更加松软。所以夏季施肥主要以固体肥为主，不会造成太多肥力的浪费。
而冬季气温低，土壤收缩，而且蚯蚓活跃度非常之低，土壤相对来说更适宜用水肥，而且冬季主要以叶菜为主，叶菜的种植相对茄科类的种植所需养分偏少，水溶肥就足够了。
关键是水溶肥对于植物根系来说，吸收度更好，而且以滴灌的方式把水溶肥添加到水中，一边浇水一边施肥，一举两得。
不过要关注的还有另外一点，在大棚外没有足够的保温设施，要是等气温降到0度，滴灌口特别容易被结冰堵住不说，土壤含水量大，结冰就多，冰对于植物根系可不友善。
所以，林斐还得赶在冬季气温降到0度之前，再给大棚外的蔬菜追施一次较多的固体肥。
追固体肥这种事儿，林斐当然就等两周，叫杨白劳们一起来帮着干了。
林斐都想好了，半月后再叫他们来一趟，不光是追施固体肥，还要在山脚下再盖几个羊圈，免得冬天小羊们误入他家的铜火锅。
只是唯一叫林斐觉得还是有些犹豫的是，要不要再盖个厨房？
穿成了德妃的妹妹（清穿） 永镇仙魔 道门美人在通灵节目封神 又逢君 七零之丰年好个秋 我靠传播非遗爆红全宇宙 无双轮回 娇与野 德妃的后花园 侍妾生存手册 我在异世养人鱼[种田] 执念 明明动了心 废物机甲师是星际最强 退圈后带着环保系统回家种地 高维入侵 修仙长生不死 治世之能臣，乱世之枭雄：袁世凯传 几分熟 重生2011
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...