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马叔对张三的这个养生操也很有兴趣,回到医馆就向张三了解。张三干脆就把两个动作给马叔演练了一下,然后又给马叔讲了一下动作要领和呼吸节奏。
第一套动作张三教过张母,只要有时间母子两个也会一起做这套养生操。第二套动作张三还没有来得及教给母亲。动作其实与第一套动作相差不是很大,只是强调了拇指对应肺经的一种锻炼,可排泄体内肺脉之气,有解表清热,苏厥开窍的作用。常年锻炼能排除肺内湿气。尤其是最后的一个动作,配合呼吸在一口气吐尽之后,收臀在体内再赶出一口气,同时咬牙口内发出嘶音。
这是整套动作的精华,最为重要。也是与第一套动作的最大区别。马叔试着把两套动作做了一遍,“我怎么觉得有些像气功,对呼吸挺看重的。”“气功我不懂,我觉得强调呼吸的目的就是扩张肺部,然后再收缩,用动作引导肺气和湿气也就带出去了。”
张三对这个养生操的发掘者也是由衷的钦佩,这该是怎样一种大才推敲出这套动作。看论坛里作者的意思,养生操应该还有其他动作,不仅仅只是锻炼一个肺部。对后续他是非常期待。马叔一只手抚着胸部,“好像有点感觉,感觉挺拔了一点。”
张三笑了,“马叔,你这只做了一遍啊,怎么可能有感觉呢,要求是要做四十九遍的,我和我妈在家做过,我觉得有点意思。”马叔没有一点尴尬的意思,“我说你这是哪来的?动作太多,那些老头老太太不好坚持。”张三一想,这也没什么不可告人的就对马叔坦白,“在网上学的,试着做了几次,就教给我妈了,她都能做下来,养老院的人应该也没问题。”马叔点点头,心里琢磨,是不是自己也该买台电脑给自己充充电。
下班前马叔拉住张三,一再强调不要做自不量力的事,老钱头的事真的不能插手。马叔看出张三对这个病症念念不忘。“我知道你进步快,可是再怎么说你也只是人不是神,我们这行真的不能太把自己当回事,当然也别把自己太不当回事,一切都是一个缘字。碰上了就试着上上手,别做勉强的事。砸了招牌可没机会后悔的。”张三能感受到马叔的真挚,真的没当自己是外人。
再次见到老钱就是第二天了,看气色还好,精神也没有太过萎靡,应该是接受了现实。看到张三的时候老钱眼神有些复杂,但最终还是恢复了理智,人家给你检查出了问题,你没有理由责怪的。要说没有怨怼,也不尽然,毕竟打破了自己的平静生活,这是老钱自欺欺人时候的念头。张三和老钱招呼了一声,看老钱笑的很僵硬,本来想着再给老钱看看的,现在这样子,也不好开口了。
因为要教授养生操,所以今天的检查就控制了时间,早上十点就结束体检,大家一起到张瑞安排的大教室里集合,今天能来的都来了,尤其前几天接受张三调理治疗的那些老人,兴致勃勃的站在最前面,他们中有几个本身也是这个群体内的核心人物。百十个人挤在教室里,虽然是以前专业学校的大教室,也挤得满满当当。张三站在讲台上,第一次被这么多人关注,张三有些不适应。等开口说了几句话后也就放开了。
张瑞专门准备了话筒,张三对着话筒大概描述了一下动作。然后就侧对着台下,慢慢把第一套动作连讲解带教授的做了几遍。台下老人看动作很简单,也就跟着照做。
其实这第一套动作本就不复杂。强调了一个绵长平缓,只要注意有节奏的呼吸,再把最后一个动作做的标准就不会有什么问题,果然,台下老人对最后一个动作理解的都不太好。给前面站着的几个老人手把手的教了几遍后,大家也就慢慢掌握了。看着在台下认真学习的老钱头,张三心里有些复杂。想想自己母亲,真希望时间就此停止,让快乐永恒,让苦痛就此停歇。
第二套动作就有些费劲了,尤其最后一个动作需要从肺内挤压出最后一口气在嘴里发出嘶音,这就要在气尽后通过收缩谷道才能赶出肺里的最后一口气,一时间大家很难做到。
张三不急,当初自己能做到也是多做了几次才找到了感觉,感觉一找到就不会再有问题。看着张瑞也在身边费劲的提气,张三直接就上手帮忙。可能是因为年轻的缘故,张瑞很快就有了感觉,等真的发出嘶音并把提出的气赶出身体后,张瑞告诉张三,好像真的轻松了一些。
张三听着想笑,“张总,要给大家强调,不是一定要重复四十九次,最好是量力而行,只要每次能把最后一个动作做标准了就有效果的。四十九次是建议不是必须。”
老人们都沉浸在这两套动作当中,以他们对张三的认知,知道不会欺骗大家。张三看大家慢慢都上手了就让大家放松心情一步步的熟悉,自己则向体检处走去,马叔还在那里呢。
张瑞跟了上来,顺手就给张三递了一个红包,张三有些吃惊。“张大夫,这是给你的辛苦费,不算在那些费用里的。”张瑞面色平静一副天经地义的样子。张三急忙把红包递还给张瑞,“马叔昨天说了,这个不收费的。”
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"不仅仅是教大家养生,前几天你也治好了我妈啊。”张瑞看着张三越发觉得满意,“回头我还有事和你商量呢。这点心意你一定要收下。”张三执意不收,张瑞执意要给,拉拉扯扯的张瑞看不是个事,就收了起来,咱们来日方长。
回医馆后,张三把张瑞给红包的事告诉了马叔,马叔听到张三拒绝气的拍了一下张三,“你小子穷大方,那几个钱人家就没看在眼里,你为什么不收?”说完气鼓鼓的撅着嘴看着有些像小孩。
“我压根就没想过收钱,你昨天也说免费的,今天再收钱那不是打你脸呢。”张三解释着。“你懂个屁,人家那是看你有手艺怕你以后不尽心才给你的。”说完又问了一句,“里面有多少钱?”
下午张三姐夫段军来了,说是张三开的丸药吃完了。过来再拿几几盒,张三问二姐现在什么情况,段军说不出个所以然来,张三拉着姐夫的手诊脉,还不错有效果,已经有定阳之态。看姐夫舌苔下焦发黄,取二姐药丸的时候就又拿了两盒天青丸交给姐夫并要他转告二姐,晚上到家里来做个检查。
张三看着桌前坐着的一家人,母亲、大姐、二姐、二姐夫。加上自己一家人就齐了。
大姐的痛经之症按照计划等下次疼的时候再下一次针就可以服药了,估计三个月也就调理过来了,母亲的双腿,骨头变形是没有什么办法了,只要不再疼痛,摇摇摆摆的走路也没什么。觉得难看拿个拐杖就行了。坚持服药调理,药包继续外敷,等再针两个疗程就可以巩固了。二姐夫的调理效果也不错,毕竟年轻,身体基础就在那里,恢复也只是时间问题,至于二姐,刚才检查后结果也还好,再制作一些温经汤的丸药就行,正好李秋景也有这个需求。
看着一家人,张三突然意识到自己已经能为他们做些事情了,一股自豪感油然而生。看看墙上父亲的遗照,照片中父亲满眼温柔,嘴角含笑。。。。。。。
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