第九中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第168章峰洞大师对奉篓升级训练(第1页)

自从开阳星会讲话以后,峰洞大师最喜欢做的事就是每天下午与他的徒弟讲解经书,讲解武学,讲解做人的道理和佛学的要义的时候,他是最开心的,因为,这个时候,开阳星会跟他说话,跟他讲出一些他自己的想法,换一句话说,开阳星会说话以后就能够用语言来直接的与师傅表达他的思考与认识。

这一天,是开阳星会说话两个月以后,也就是开阳星到藏经阁里面看书看了两个月以后,他的肚子里面已经有了很多的武学知识和佛学知识,也就是说看了很多武功书和佛学书以及其他做人的道理书,且是开阳星能够极其流畅地表达自己的想法、说法的时候。

在少林寺后山的、最高的山峰顶上的一个峰洞前面的一个埕子上面,峰洞大师重新拿出了他以前、也就是他最早打印出来的《金刚经》的那些识字卡片,对开阳星说:“你现在先扎好马步,然后听我说。”

开阳星说:“是!”然后拉开了双脚,马上扎好了马步、面对着师傅。

峰洞大师一看就很高兴,开心的问开阳星说:“现在你说说看,马步有什么要求?”

开阳星扎着马步不动,嘴上开心地回答说:“师父,马步的要求有五:

1是双脚外开15度,与肩膀同宽。”

峰洞大师又问说:“你可知道为什么要这么做呢?”

“因为师父你说过,人的股骨是外旋15度的。这种位置,是最不违背人体生理的动作。”开阳星认真地回答。

“很好!现在说第二个要求。”峰洞大师很满意地说。

“2是双脚尖开始向前转。”开阳星简明扼要地回答。

“为什么要这么做?”

“因为,这样是为了获得一个扭动的劲力。并在这个基础上,脚尖和膝盖再加上一点用力,就形成一个相对而稳固的下盘。”

“很好!第三点了。”

“3是重心下移,逐渐蹲深。”

“为什么要这一条?”

“这样是为了获得一个向下的力。这个力是身体的重力,与下盘的力相锁定,从而进一步加固下盘。同时为实施弹腿、跳跃和千斤坠打下稳固的下盘基础。”

“你实施弹腿、跳跃和千斤坠三动作。”

“是!”

“很好!弹腿有力、跳跃灵活、千斤坠四平八稳!说第四点吧。”

“4是双脚间拉开约三个脚宽。”

“说说看,这么做的好处在哪里?”

“这样做,是为了获得一个与中盘相协调的支架力,这是一种是外展力,为中盘全面协调上下盘创造条件。其目的,就是获得身体的平衡力,从而为施展横踹、分踢、勾踢创造良好的灵度和力量。”

“其目的这一句,是不是你自己感悟的?师父没有这么说过。”

“是徒弟我自己想的,也试过很多次,的确如此。”

“很好!说最后一点。”

“5是双手由环抱变成平摆,手心向下。”

“为什么?”

“手上环抱练绷劲。为有效实施直拳、翻拳、摆拳、勾拳创造灵度和力量。当手平摆后,手肘与手臂保持一个平面力,为实施摆肘、顶肘创造灵度与力量。”

糟糕!被我渣了的男宠是摄政王  穿成年代文里的极品亲妈  网游:开局双SSS天赋  我没想攻略反派啊  惊!浴火重生之大小姐你的马甲掉了  炼我女儿续命?我成灭世僵王复仇  重生成外交官,带个系统不过分吧  东京:我收留了前任的双胞胎妹妹  刚和女帝分手,踩死蚂蚁升级了  万人嫌重生成崽崽后  他能成圣,整个超凡界都有责任  全员妹控,天降小福宝萌翻全皇朝  脸盲的我错爬了渣男小叔的床  都市龙王赘婿  杂交系灵植修仙  我!从仙武归来的长生者!  一夜暴富,我的杂货铺子通三界  律师:校园霸凌无罪?我送他死刑  我带全修真界物理飞升  福气人鱼生子赚积分  

热门小说推荐
仙道猎人

仙道猎人

林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...

异能学校之遇上恋爱脑大佬

异能学校之遇上恋爱脑大佬

关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...

林家有女整治家风

林家有女整治家风

关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...

万里追狼

万里追狼

关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...

人在木叶:生性纯良的我被系统逼上了邪路

人在木叶:生性纯良的我被系统逼上了邪路

关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...

诸天带着随身空间到了四合院世界

诸天带着随身空间到了四合院世界

关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越,来到一片湖心岛,发现拥有空间之后,并感应到世界种子,按其要求吸收物质供给小世界之种,然后就被排斥到四合院世界,开局城门口,因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行,进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱,阻止了他被人骗,改变了他获得外号的命运,从而改变了主角的命运从其身上获得了气运,得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来,靠着小世界的养殖种植能力,通过何大清介绍给丰泽园供应食材,之后开肉铺,接手杂货铺,开商行,买地,生意越做越大,于是很多事情很多人也纷至沓来,蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨,并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门,完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界,四合院,第1章124章第二世界,荒野西部大镖客2125章第三世界,港综第四个世界待定。...

每日热搜小说推荐