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花柚子此刻正坐在自家客厅的地板上,眼睛紧紧盯着电视屏幕呢。
电视里播放着一档健身节目,那些肌肉男们一个个身材魁梧,肌肉线条分明,在舞台上摆着各种帅气的姿势,别提多耀眼啦。
柚子看得那叫一个热血沸腾呀,心里暗暗想着:“哇塞,这些肌肉男也太帅了吧,我要是也能有这样的身材就好了,哼,我决定了,我也要成为肌肉男!”
说干就干,柚子第二天一大早就爬了起来,换上运动装,准备开始实施他的锻炼计划啦。他先是围着小区跑了好几圈,边跑还边给自己打气:“加油,柚子,你可以的,坚持就是胜利呀,等我练出肌肉,看谁还敢小瞧我,嘿嘿。”
跑完步回到家,柚子又开始做俯卧撑和举哑铃。他趴在地上,一下一下地做着俯卧撑,嘴里还不停地念叨着:“一二三四,二二三四……哎呀,好累呀,不过为了肌肉男的梦想,我得坚持住呀。”
举哑铃的时候,柚子更是使出了吃奶的劲儿,小脸憋得通红,可那哑铃在他手里却好像有千斤重似的,没举几下,他就累得气喘吁吁的啦。
这时候,藤野来找柚子一起去上学啦。他一进门,就看到柚子在那吭哧吭哧地锻炼着,忍不住“噗嗤”一声笑了出来,大声说道:“哟,柚子,你这是干啥呢?咋突然想起锻炼啦,就你这小身板儿,还想练出肌肉呀,我看你坚持不了多久就得放弃咯,哈哈。”
柚子一听,顿时不乐意了,他从地上爬起来,瞪着藤野说:“哼,藤野,你可别小瞧我,我这次是认真的,我一定会成为肌肉男的,你就等着瞧吧。”
藤野却还是一脸戏谑地说:“行啦行啦,我还不知道你嘛,每次都是三分钟热度,我看你这次也一样,过不了几天就得喊累啦,哈哈哈。”
柚子被藤野这么一说,心里别提多不服气啦,他咬着牙说:“哼,我才不会呢,我一定会坚持下去的,到时候练出一身肌肉,闪瞎你的眼,哼!”
就这样,柚子每天都坚持早起锻炼,可是每次锻炼完,他都觉得全身的肌肉酸痛得厉害,那感觉就像是被人狠狠地揍了一顿似的。
有一天早上,柚子又像往常一样做完锻炼后,瘫坐在地上,嘴里不停地哼哼着:“哎哟,我的胳膊呀,我的腿呀,怎么这么酸呀,感觉都不是自己的了,呜呜呜,我好想放弃呀,这也太痛苦了吧。”
这时候,花妈从厨房里走了出来,看到柚子那副狼狈的样子,皱着眉头说:“柚子呀,你这是在瞎折腾啥呢?一大清早的弄得自己这么累,你看看你这小身板儿,能练出啥肌肉呀,别白费力气啦,赶紧去洗把脸吃早饭吧。”
柚子一听,心里那叫一个气呀,他站起身来,冲着花妈顶嘴道:“老妈,你懂什么呀,我就是要练出肌肉,成为肌肉男,我才不要像现在这样瘦巴巴的呢,哼!”
花妈却不以为然地说:“哎呀,柚子,你这孩子咋这么倔呢,你这身材挺好的呀,健康着呢,非要去折腾什么肌肉男,我看你就是闲得慌,快别闹了啊。”
柚子气得脸都红了,他大声说:“老妈,你别管我,我自己的事情我自己知道,我一定会成功的,哼!”
说完,柚子就气呼呼地回房间换衣服准备去上学了,留下花妈在原地无奈地摇着头,嘀咕着:“这孩子,真是的,咋就不听劝呢,唉。”
过了几天,柚子觉得自己家里的那点健身器材已经不够用啦,他决定去体育用品店再买一些回来。
柚子来到体育用品店后,正在挑选健身器材呢,突然听到旁边有人说:“哎呀,这个哑铃不错呀,挺适合我现在锻炼用的呢。”
柚子扭头一看,原来是同班同学小山田呀。他惊喜地说:“小山田,你也来买健身器材呀,你也在锻炼吗?”
小山田看到柚子,也笑着说:“是啊,柚子,我也想让自己的身体更强壮一些呢,所以就来买点器材回去锻炼啦。”
柚子一听,顿时来了精神,他兴奋地说:“哇,太好了,小山田,那咱们可以一起交流交流健身经验呀,我这几天锻炼可累坏了呢,不过我一定会坚持下去的,我要成为肌肉男呢。”
小山田点了点头说:“嗯嗯,柚子,有梦想是好事呀,不过健身可得讲究方法呢,不然很容易白费劲的哦。”
两人一边挑选着健身器材,一边交流着各自的锻炼方法。柚子得意地说:“我每天早上都早起跑步,然后回来做俯卧撑、举哑铃,我觉得我这样坚持下去,很快就能练出肌肉啦。”
小山田听了,却皱起了眉头,他说:“柚子,你这锻炼方法不太对吧,光做这些可不够呀,还得注意饮食搭配,而且锻炼的强度也得循序渐进呢,你这样一开始就猛练,很容易伤到自己的,而且效果也不一定好哦。”
柚子一听,顿时愣住了,他惊讶地说:“啊?我之前都白练了吗?小山田,那你快给我说说正确的锻炼方法呀,我可不想白费劲呢。”
小山田笑着说:“哈哈,柚子,你别着急呀,我慢慢给你说。首先呢,你除了做这些力量训练,还得加上一些有氧运动,比如跳绳、游泳之类的,这样可以更好地燃烧脂肪,让肌肉线条更明显哦。还有呀,饮食方面也很重要,要多吃一些富含蛋白质的食物,像鸡蛋、牛奶、鸡肉之类的,这样才能给肌肉提供足够的营养呢。”
柚子听了小山田的话,这才恍然大悟,他拍了拍自己的脑袋说:“哎呀,我怎么没想到这些呢,小山了,谢谢你呀,要不是你,我还不知道要在错误的道路上走多远呢,嘿嘿,我以后就按照你说的方法锻炼啦。”
小山田拍了拍柚子的肩膀说:“哈哈,柚子,不用客气啦,咱们都是为了让自己变得更好嘛,以后咱们可以一起锻炼呀,互相鼓励,肯定能更快地实现咱们的目标呢。”
从那以后,柚子就按照小山田教给他的方法开始锻炼啦。他每天早上除了跑步,还会加上跳绳,晚上也会去游泳池游上几圈。饮食方面也特别注意,每天都会吃好几个鸡蛋,喝好几杯牛奶,还让花妈给他做鸡肉吃呢。
可是,就这样坚持了一段时间后,柚子满心期待地对着镜子看自己的身体,却发现自己的肌肉并没有明显的变化呀。他失望极了,心里想着:“怎么回事呀?我都这么努力锻炼了,还按照正确的方法来的,为什么肌肉就是不长呢?难道我真的不适合当肌肉男吗?呜呜呜。”
柚子一下子变得垂头丧气的,连平时最喜欢的听音乐都没心思了。他躺在床上,看着天花板,心里不停地问自己:“我是不是该放弃这个梦想了呀?可是我真的好想成为肌肉男啊,唉。”
就在柚子陷入深深的自我怀疑的时候,他无意间又看到了电视上播放的丸野丸美呀。丸野丸美在舞台上又唱又跳的,那帅气的模样让柚子一下子又有了动力啦。
柚子从床上坐起来,紧紧盯着电视屏幕,心里想着:“丸野丸美都能那么努力地在偶像道路上坚持下去,我为什么不能坚持实现我的肌肉男梦想呢?我不能就这么轻易放弃呀,我要继续努力,总有一天我会成功的,哼!”
于是,柚子又重新振作了起来,他穿上运动装,拿起哑铃,对着镜子给自己打气说:“柚子,加油呀,你可以的,不要放弃,继续坚持下去,相信自己一定能成为肌肉男的,冲呀!”
就这样,柚子又带着满满的热情和动力,继续投入到了他的锻炼计划当中啦,至于他最终能不能实现自己的肌肉男梦想呢,那就只有拭目以待咯,嘿嘿。
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