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武圣之资（第4页）
这是耐力和速度训练，路线也是规划好的。
第二项，学院树林内完成十次东西穿行，脚不能触地。
这是平衡感与身体协调能力的训练。
第三项，九套养气诀。
所谓养气诀，其实是融合了无数武术动作的一种健身气功。
养气诀的具体内容几经修改，不同地区的版本也各有千秋，但万变不离其宗，只是人们总结归纳出来的一种锻炼身体的方法。
当身体强度锻炼到一定程度，就能自然而然地产生内息。
有人认为这是因为身体强度的提升从而引动了天地之力，也有人认为这是随着身体的开发打开了人体密藏。
不过现有的生物学和解剖学水平并不能很好地解释这个问题。
而当内息流转，生生不息，自成周天，罡气护体之时，就能踏入一个崭新的境界。
在过去人们称之为武道神圣，现在则习惯称为圣境。
然而圣境也不过是比普通人能打，耐揍一点罢了。
一样食五谷杂粮，一样受生老病死之苦。
神威弩的硬箭攒射之下，就是传说中的“仙人”也要折戟。
不过这并不代表习武没用。
更强大的身体自然能操纵更强大的武器，很多需要人力的地方都需要一定的武力傍身。
尤其是在对西大陆的探索之中，个人的武力能发挥出巨大的作用。
就算正面打不过凶兽，至少还能跑得快。
能探索到的信息，收集到的物资自然也会更多。
武力在另一方面也有着巨大的作用。
不过在这凶兽前线，边郡之地，倒是很少有那方面的需求。
现在的沐缘已经踏入了内息的门槛了。
当时的沐缘只是感觉身体中多了一股力量，暖洋洋的，也更有劲了。
后来才知道那就是内息。
不过这些时日的训练任务真的很苦很重。
自从发现沐缘体内已经生出内息之后，桃花云还特意加大了训练力度。
虽然没人在身边盯着，沐缘还是努力完成着任务。
目前的训练任务并没有超出沐缘的承受范围。
尽管训练结束后腰酸背痛腿抽筋的，但是大吃一顿再睡一觉就精神满满了。
沐缘感觉过去的十四年加起来都没这段时间这么努力。
不过效果也是立竿见影的。
“本缘有武圣之资！”
小沐缘做着自己的武圣梦。
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