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第340章 苦练（第1页）

金凤听了我的话，微微点了点头，眼神中透着一丝理解和鼓励。

“行吧，既然你有这份决心，那我就陪你好好练练。走，咱先上街去买些练体术用的装备，这练体术还是需要点儿装备的，首先你得先把力气练大一点。”

于是，我俩又在路边拦了一辆出租车，朝着镇子上驶去。

一路上，金凤开始给我详细介绍起各种练体术的装备来。

“殷坚，这练体术可不光是靠蛮劲，得讲究个循序渐进，还有各种技巧呢。就说这沙袋吧，刚开始练的时候，不能太重，得慢慢增加重量，不然容易伤着自己。还有那绑在身上的沙包，也是为了增加身体的负重，让你在日常行动中都能锻炼到力量和协调性。”

金凤一边说着，一边用手比划着。

我认真地听着，不时地点点头，心里对即将开始的体术训练充满了期待，又有些忐忑。毕竟自己这岁数才开始练，确实是个不小的挑战。

不一会儿，出租车就到了镇子上的体育用品店门口。我俩下了车，走进店里。店里的货架上摆满了各种各样的体育用品，琳琅满目。

金凤带着我径直走向放着沙袋的区域，拿起一个沙袋，仔细看了看，又递给我说道：

“你看这个，大小适中，重量也比较合适，刚开始练可以先用这个试试。”

我接过沙袋，在手里掂量了一下，感觉确实还挺有分量的。“嗯，行，那就先拿这个吧。不过，这沙袋得买几个呀？”

我问道。

金凤想了想，回答道：

“先买上三个吧，到时候可以换着用，也能变换着花样来训练。”

接着，我们又来到放着绑在身上的沙包的货架前。

金凤拿起一个沙包，给我演示起怎么绑在腿上和胳膊上。

“你看，就这样，把它绑紧了，刚开始可能会不太习惯，觉得有点别扭，但是时间长了就好了。这绑上沙包之后，你走路、跑步，甚至做一些简单的动作，都能感觉到身体在承受着额外的压力，这样锻炼效果才好呢。”

我按照金凤的示范，试着把沙包绑在自己的腿上，笨手笨脚的样子引得金凤直笑。

“殷坚，你这手法也太生疏了，以后可得多练练这个绑法呀，不然训练的时候沙包掉了可就白费劲了。”

我不好意思地挠了挠头：

“嘿嘿，第一次弄，不太熟练，以后肯定能熟练掌握的。”

看着金凤笑了，我心里也是感觉到了舒服一些，刚开始见到金凤的时候，这娘们儿简直就是个疯子，现在看来，这丫头可能就是太社恐了，见到陌生人就有那种极度排外的反应。

这么一段时间接触下来，她现在跟我说话都温柔了很多。

买完了沙包，我们又挑了一件铁砂背心。这铁砂背心沉甸甸的，拿在手里就感觉压力不小。金凤拍了拍铁砂背心，说道：

“这铁砂背心可就是进阶版的训练装备了，等你适应了一段时间的沙包训练，就可以穿上它试试，到时候那训练强度可就更大了。”

我看着这铁砂背心，心里暗暗发誓，一定要尽快适应这些装备，把体术练得像模像样。

把需要的装备都买齐后，我们付了钱，又找了辆出租车，带着这些东西回到了别墅。

回到别墅后，我和金凤径直走向后面的小花园。

小花园里有一片较为空旷的地方，正好适合搭建训练场。

“殷坚，咱就把训练场搭在这儿吧，地方够宽敞，也不会打扰到别人。”金凤指着那片空地说道。

我点头表示同意，然后我俩就开始动手搭建起来。

先把买来的沙袋一个个挂在旁边的树上，调整好高度，确保我在训练的时候能够方便地击打。

接着，把绑在身上的沙包放在一旁的石凳上，整理好。

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