手机浏览器扫描二维码访问
傅奶奶在跑步机上没跑一会儿,额头上就布满了汗珠,脚步也变得沉重起来,整个人累得气喘吁吁。傅爷爷在一旁鼓励着:“老太婆,你可以的,再坚持一下。”傅奶奶咬着牙,又继续跑了起来。
就这样,傅奶奶硬是坚持了40分钟。跑完后,傅爷爷赶忙带着她做拉伸。老两口相互配合,认真完成每个拉伸动作。这一折腾,两个小时就过去了。
中途,叶瑶看到傅奶奶实在坚持不下去了,小脸憋得通红。她赶紧拿来灵泉水递给傅奶奶:“奶奶,您喝点这个,补充下体力。”傅奶奶接过,喝了几口后,感觉有了些力气,又继续坚持锻炼。
傅爷爷和傅奶奶结束了锻炼,汗水湿透了他们的衣衫。两人相互搀扶着慢慢下楼,各自冲了个澡,那温热的水冲去了疲惫,让他们感觉轻松了许多。
休息了一会儿后,老两口似乎恢复了些精力。他们没有多言,默契地走向厨房,又开始为晚餐忙碌起来。傅奶奶在灶前淘米、洗菜,傅爷爷则在一旁帮忙切菜、准备调料,厨房里又响起了锅碗瓢盆的交响曲。
叶瑶完成体能训练后,没有丝毫停歇,立刻投入到格斗训练中。她的身影在训练室中快速闪动,拳脚带风,每一个动作都充满力量。
然而,高强度的训练让她渐渐疲惫,汗水如雨般洒落。每当感觉体力不支,她便停下稍作休息,然后喝上一些灵泉水,那神奇的泉水仿佛能瞬间驱散疲劳,让她重新充满能量,继续投入训练。
不知过了多久,训练终于结束。叶瑶拖着疲惫又满足的身躯回到房间,随后进入空间。一看到那清澈的灵泉,她迫不及待地跳入其中。灵泉水温柔地包裹着她,像是一双双轻柔的手,舒缓着她紧绷的肌肉,消除着所有的疲惫。她惬意地闭上双眼,享受着这难得的放松时刻。
叶瑶在灵泉水中泡到感觉恢复得差不多了,便起身走向存放衣物的地方,找了一套轻便的冲锋衣穿上。正准备离开时,目光不经意间扫到了灵泉树,她惊讶地发现这树又长大了不少。盯着树上那些圆润饱满的果子,叶瑶皱起眉头,自言自语道:“这到底能不能吃呢?吃了会不会有什么问题呢?”她挠了挠头,“算了,还是以后再研究吧,现在可不能冒险。”
接着,她走到放奶茶的地方,拿起一杯,将奶茶倒入保温杯中,叶瑶走到超市货架边,目光扫过一排排货柜,眼神瞬间亮了起来。她迅速拿了一个大袋子,在零食货柜前停下脚步。
她的手如同敏捷的小松鼠,快速地将薯片、面包、饼干等各种零食纷纷装进袋子里,边装边嘀咕:“这些零食爷爷奶奶应该会喜欢,多拿点。”不一会儿,袋子就被塞得满满当当。又拿了自言自语道:“训练这么久,爷爷奶奶也累了,给他们带点甜的尝尝。”拿着保温杯,叶瑶身影一闪,出了空间。
她一边下楼一边喊道:“爷爷奶奶,我下来啦!给你们拿了些吃的。”
此时,傅奶奶和傅爷爷正坐在沙发上看着电视,听到叶瑶下楼的脚步声,傅奶奶笑着转过头:“瑶瑶,你留着自己吃。”
“我楼上还有一些、这些你们留着吧!”叶瑶说完将吃的放进了茶几抽屉里。
傅奶奶拉着叶瑶的手说:“那好的、谢谢你瑶瑶。奶奶炖了鸡汤、快来尝尝。”
叶瑶眼睛一亮,快步走过去:“哇,鸡汤,傅奶奶您辛苦了。”
三人坐在餐桌旁,傅爷爷笑着给叶瑶盛了一碗鸡汤:“丫头,多喝点,补补身体,今天训练累坏了吧。”
叶瑶接过鸡汤,闻了闻:“谢谢爷爷,这鸡汤可真香啊。奶奶的手艺真是越来越好了。”
傅奶奶笑着说:“喜欢就好,快吃点鸡肉,这可是好东西,现在这情况,可得好好补补。”
叶瑶夹了一块鸡肉放进嘴里,满足地嚼着:“嗯,好吃。爷爷奶奶你们也多吃点。”
傅爷爷点点头:“我们也吃呢,今天这饭菜啊,吃着真舒坦。”
叶瑶吃着傅奶奶做的晚饭,还是很开心的,把傅爷爷傅奶奶接到家里一起住,这个决定是对的。一家人边吃边聊,温馨的氛围在屋内弥漫。
吃过饭,傅爷爷照旧起身收拾碗筷,叶瑶则和傅奶奶坐在沙发上聊起天来。不多会儿,傅爷爷忙完也坐了过来。
叶瑶表情变得格外严肃,看着老两口缓缓开口:“傅爷爷、傅奶奶,我有话跟你们说。现在这情况,我每天夜里都得出去一趟,给家里补充些物资。所以我不在的时候,你们千万不要出门啊。现在断网又断电,到处失联,外面太危险了。”
傅奶奶有些担忧:“丫头,你一个人出去太危险了,要不我们一起去吧?”
叶瑶摇摇头:“奶奶,我有我的办法,你们别担心我。还有,天黑之后,家里所有窗户都要关好,一丝缝隙都不能留。我这个窗户从外面看,是黑的,这世道乱了,防人之心不可无啊。不管谁来敲门,都不能开,哪怕是您孙子傅衍之,也得等我回来再决定。”
傅奶奶皱着眉头:“丫头,这……衍之也不能开?万一……”
叶瑶握住傅奶奶的手:“傅奶奶,我知道您担心,可我们不能冒险,一切等我回来。”老两口对视一眼,点了点头。
墙上的时钟指针渐渐指向晚上10点,叶瑶站起身来,轻拍傅爷爷和傅奶奶的肩膀:“爷爷奶奶,时间不早啦,你们赶紧去休息吧。”
傅奶奶揉了揉眼睛,打了个哈欠:“嗯,是有些困了。”
叶瑶看着傅奶奶,满脸担忧:“奶奶,您最近身体还是虚,这都是长时间没休息好闹的。您现在啊,啥都别想,先把身体调养好,这才是最重要的。”
傅爷爷也在一旁点头:“是啊,老太婆,听丫头的,咱们先睡。”
傅奶奶笑了笑:“好,都听你们的。”说完,老两口便起身朝卧室走去。
叶瑶望着老人离去的背影,嘴角微微上扬,眼中满是欣慰。随后,她转身快步上楼,简单而迅速地收拾了一番,将一些必备物品装进背包,背在身上。接着,她轻车熟路地来到车库,启动车子又外出了。
喜欢末日重生之组团打怪请大家收藏:()末日重生之组团打怪
最后一件事 不死修仙人 风水师之阴阳神婿 谁家的Omega医生又A又会撩 被腹黑大佬盯上后逃不掉了 深藏温柔 穿成反派亲娘后,她每天都被儿子教育苏缈谢忱 墨爷的小娇妻是丧尸 开局绑定天骄师妹,大师兄我无敌了 [咒回]半颗心 今天又被哥哥强制爱了 融合世界后李莲花的各种可能 那我先走一步 渎神:睡服祖宗攻略(仙侠甜宠1v1) 真相 和三金影帝谈一场双A恋 主角苏缈谢忱 心痒 [海乙观影体]身为黑魔法觉醒人的我 音皇
关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越,来到一片湖心岛,发现拥有空间之后,并感应到世界种子,按其要求吸收物质供给小世界之种,然后就被排斥到四合院世界,开局城门口,因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行,进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱,阻止了他被人骗,改变了他获得外号的命运,从而改变了主角的命运从其身上获得了气运,得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来,靠着小世界的养殖种植能力,通过何大清介绍给丰泽园供应食材,之后开肉铺,接手杂货铺,开商行,买地,生意越做越大,于是很多事情很多人也纷至沓来,蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨,并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门,完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界,四合院,第1章124章第二世界,荒野西部大镖客2125章第三世界,港综第四个世界待定。...
林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...
关于足坛之开局点满任意球什么?竟然把任意球点满了,我明明点的是传球呀!!!沦为皇马队饮水机管理员的江浩,在一场国家德比最后时刻登场,以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误,便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运,江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳,我不如他。贝尔难以想象,我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗,怎么铲不动?梅西...
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...