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第97章 中考前的焦虑与温暖（第1页）

中考对静儿来说，就像一场即将到来的暴风雨，让她心里特别紧张。眼看着考试一天天临近，那种紧张感越来越强，好像有一只无形的大手，紧紧地揪着她的心，让她吃不好、睡不香。静儿是个懂事的孩子，她不想让家人担心，就把自己的焦虑藏在心里，不跟家人说。

每天放学后，静儿就关上自己的房门，开始面对那些堆积如山的复习资料。她告诉自己，只要坚持一段时间，熬过这段时间，一切都会好起来。可是，心里的恐惧和焦虑就像潮水一样，不断地侵蚀着她的信心，让她在黑暗中苦苦挣扎。

长期的焦虑导致静儿出现了手部颤抖、失眠、食欲不振等身体不适。她开始怀疑自己的能力，觉得自己可能无法达到预期的目标。为了缓解内心的焦虑，静儿选择通过过度努力来提升自己的成绩，她每天熬夜复习，试图通过更多的学习时间来弥补自己的不足。然而，这种方法不仅效果有限，还可能导致身体和心理的过度疲劳。

终于有一天，吃饭的时候，静儿的筷子又掉了下来。奶奶注意到了，一开始以为是静儿不小心，但筷子一次次掉落，让奶奶心里起了疑。奶奶关切地问：“静儿，你的手怎么了？是不是不舒服？”静儿的脸一下子红了，她低下头，小声说：“奶奶，我没事，可能有点累。”奶奶看着她，知道静儿一定有事瞒着自己。

晚上，奶奶轻轻敲开静儿的房门，看到静儿坐在书桌前，手里拿着笔，却写不出一个字。奶奶走过去，坐在她身边，轻声问：“静儿，告诉奶奶，你的手到底怎么了？”静儿再也忍不住了，眼泪哗哗地流了下来。她抽噎着说：“奶奶，我不知道为什么会这样，我的手好像没力气了，连笔都拿不住……”说完，静儿就瘫软在椅子上，哭得特别伤心。

奶奶心疼地看着静儿，轻轻地握住她的手，安慰她说：“静儿啊，奶奶知道，这都是因为你心里压力太大了。孩子，你别怕，考试只是人生中的一个小阶段，不管结果怎样，我们家人都会支持你的。”奶奶的话让静儿心里暖暖的，她觉得奶奶就像一盏灯，照亮了她黑暗的心。

奶奶曾经学过一些心理学知识，她分析了静儿的压力来源，静儿的一是外部期望，父母为了让她接受更好的教育，不惜重金购置房产，并将她送入私立学校。

这种高投入带来了高期望，静儿深知父母的付出，因此给自己设定了很高的目标，认为只有考上理想的高中才能回报父母。

二是自我期望，静儿是一个懂事且努力的孩子，她对自己的要求很高，希望能够通过自己的努力实现父母的期望，同时也为了自己的未来打下坚实的基础。

三是考试的重要性，中考的淘汰率几乎会淘汰接近一多半的学生，它不仅决定了学生能否进入理想的高中，还间接影响到未来的高考和大学录取。这种重要性让静儿对考试结果格外在意，从而产生了强烈的焦虑感。

奶奶轻轻地拍着静儿的手，温柔地说道：“孩子啊，别憋在心里了，把你所有的恐惧和焦虑都跟奶奶说一说吧。”静儿抬起头，望着奶奶慈祥的面容，眼眶渐渐湿润，声音略带颤抖地说道：“奶奶，其实我真的好害怕自己考不好。每次想到这个，我的心就像被一只无形的大手紧紧揪住一样，难受极了。我总觉得要是没考好，就会对不起爸爸妈妈。您也知道，他们为了供我读书、给我报各种辅导班，花费了太多的心血和金钱。我真的好担心会让他们失望……”

奶奶静静地坐在那里，认真倾听着静儿的诉说，她那双充满关爱的眼睛一刻也没有离开过静儿，时不时地点点头，用眼神向静儿传递着理解和支持。等静儿稍微平静一些后，奶奶轻声问道：“乖孙女，那你觉得你爸爸妈妈到底有多在乎你的成绩呢？”

静儿咬了咬嘴唇，犹豫了一下，然后缓缓开口道：“奶奶，其实爸爸一直对我的学习成绩非常看重。记得读小学的时候，如果我考试没考好或者做题做错了，爸爸就会大发雷霆。有好几次他甚至动手打了我，还有一次因为太生气直接摔坏了家里的东西。从那以后，我只要一面对考试，脑海里就会不由自主地浮现出爸爸愤怒的样子，这让我更加紧张和害怕了。”说着说着，静儿的眼泪如断了线的珠子般滚落下来。

她知道静儿现在需要的不仅仅是安慰，她可能有童年心理创伤，还需要一些具体的方法来缓解压力。

奶奶说：“静儿，你知道吗？压力就像一个气球，如果你一直往里面吹气，不放掉一些，气球就会爆炸。你心里的压力也是一样，你要学会释放一些，不然就会像气球一样承受不了。”静儿听了，似懂非懂地点点头。

奶奶教静儿一些简单的放松技巧，比如深呼吸、冥想等。她让静儿闭上眼睛，慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，感受身体的放松。静儿按照奶奶说的做了几次，感觉心里平静了很多。

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奶奶对静儿说：“静儿，你要相信自己，你已经很努力了。考试只是检验你学习成果的一种方式，不是决定你未来的一切。无论结果如何，你都是我们的好孩子，我们都会支持你。”静儿听了，心里充满了力量。

奶奶决定帮助静儿调整作息时间，确保她有足够的休息。她告诉静儿：“学习固然重要，但身体更重要。你每天晚上必须在10点前睡觉，早上7点起床，这样才有足够的精力去学习。”静儿虽然有些不情愿，但看到奶奶坚定的眼神，还是点了点头。

每当天色渐渐暗下来，夜幕悄然降临的时候，奶奶总是会牵着静儿那温暖而柔软的手，一同踏上那条宁静而又熟悉的小径，开始她们每晚例行的散步之旅。这不仅是一段简单的行走，更是一次心灵的漫步，让静儿能够暂时抛开一天中的疲惫与烦恼，尽情地享受这份难得的闲适和安宁。

奶奶还会带着静儿去了她们家附近的清华校园。绿树成荫，花草繁盛，空气中弥漫着淡淡的书香气息。有时候，奶奶还会带她去鸿雁洗衣店，让鸿雁向她介绍起店里正在做兼职的几位来自清华大学的学生。

这些年轻而富有朝气的学子们，有的正熟练地操作着洗衣机，有的则细心地整理着洗净的衣物，每个人都专注而认真地忙碌着。鸿雁就让静儿也来帮忙，她教静儿收衣服，缝扣子。奶奶惊奇的发现，静儿拿针的手竟然不抖了。

奶奶让静儿向学校请了假，带着她去了儿子的鸿儒的书法协会，一路上，鸿儒和秋盈轻声与静儿交谈着。鸿儒温和地说：“静儿，咱们一家人来北京，可不只是为了你一个人的学业，是为了咱们家里每一个人的发展。爸爸来到这儿，是因为国家培养了我，我得在文化站好好工作，发挥自己的力量，为大家带来更多的文化活动，丰富大家的精神生活。这也是爸爸的责任，就像你现在努力学习是你的责任一样。”

秋盈也在一旁附和道：“是呀，静儿，妈妈虽然平时忙家里的事儿，但也在背后支持着爸爸，咱们是一个整体，每个人都在为这个家付出呢。”静儿坐在后座，静静地听着，若有所思地点点头，她开始意识到，原来家人都有着各自的使命与担当，而自己的压力在家人共同努力的大背景下，似乎也不那么沉重了。

抵达商场后，眼前的景象让静儿眼花缭乱。五光十色的霓虹灯闪烁，琳琅满目的商品摆满了各个柜台，时尚的服装、精致的饰品、新奇的电子产品……应有尽有。秋盈拉着静儿的手，一家一家店铺逛过去，时不时拿起一件衣服在静儿身上比划，笑着问她喜不喜欢；或是拿起一款新出的文具，跟她讨论这个对学习有没有帮助。静儿的脸上渐渐绽放出笑容，她兴奋地和妈妈分享着自己的喜好，沉浸在这难得的亲子欢乐时光里，考试的压力又被冲淡了一些。

最后，车子驶向通州新买的院子和农田。当车子停下，静儿走下车，眼前豁然开朗。开阔的院子里，阳光洒满每一个角落，微风拂过，带来泥土的芬芳和青草的香气。不远处的农田里，绿油油的庄稼随风摇曳，像是一片绿色的海洋，生机勃勃。

鸿儒带着静儿走进农田，指着那些茁壮成长的庄稼说：“静儿，你看这些庄稼，从播种到现在，要经历风吹雨打、日晒雨淋，可它们依然努力生长，就是为了能有收获的那一天。你学习也是一样，过程中难免会遇到困难，但只要坚持下去，总会迎来属于你的成果。”静儿望着眼前的一切，心中涌起一股莫名的感动，她仿佛从这片土地和庄稼上汲取到了力量，明白了成长的不易与坚持的意义。

当静儿回到家后，奶奶迫不及待地问：“静儿，今天出去玩得开心吗？”静儿兴奋地说：“奶奶，我今天去商场看到好多漂亮的饰品，还有妈妈和姑姑专柜里的东西，特别漂亮！

我们还去了通州的新院子，爸爸说以后那里要盖高楼呢！”奶奶听了很高兴，接着问：“静儿，你有没有想过，自己为啥要努力学习、参加考试呀？”静儿想了想，小声说：“奶奶，我知道爸爸妈妈希望我考个好高中，以后能有个好未来。”

奶奶轻轻抚摸着静儿的头发，说：“静儿，奶奶知道你很懂事，也很努力。可你得明白，人生不是只有考试这一条路。考试只是检验你学习成果的一种方式，不是决定你未来的一切。你看看芳妮，她没有上过大学，但通过自己的努力，现在也能有很好的收入。考不上学，也可以通过自考拿到文凭，再说家里生意也可以让你参与，你一样可以有美好的未来。”

静儿抬起头，看着奶奶，眼中充满了疑惑：“奶奶，那我还需要努力学习吗？”奶奶笑着点点头：“当然需要。学习是为了让你有更多的选择，让你能更好地面对生活中的各种挑战。但你要记住，无论结果如何，你都是我们的好孩子，我们都会支持你。你不用给自己太大的压力，只要尽力就好。”

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静儿点了点头，眼中闪过一丝坚定：“奶奶，我知道了。我会努力的，但我也不会给自己太大压力了。”

在家人的悉心帮助下，静儿的紧张情绪逐渐得到了缓解。她的手不再颤抖，握笔也变得稳定了。静儿的心情也变得开朗起来，她不再害怕考试，而是把它当作一次展示自己的机会。

考试那天，阳光正好，微风不燥。静儿穿着自己最爱的那件白色连衣裙，头发高高束起，迈着轻快的步伐走向考场。奶奶早早起床，为她准备了营养丰富的早餐，还特意在她书包里放了一个小小的护身符，那是奶奶亲手缝制的，饱含着无尽的祝福。临出门前，家人都围在她身边，鸿儒拍了拍她的肩膀，眼神坚定：“静儿，放轻松，正常发挥就行。”秋盈则温柔地帮她整理了一下衣领，叮嘱道：“别紧张，考完咱们回家吃大餐。”

考场里，静儿坐在座位上，环顾四周，心中异常平静。她想起在商场里看到的那些精美的商品，那是生活多彩的一面；又忆起书法作品中蕴含的文化力量，那是滋养心灵的养分；更没忘记农田中领悟到的成长真谛。当试卷发下来的那一刻，她从容地拿起笔，一笔一划地书写着自己的努力与成长，曾经颤抖的手如今稳如泰山，曾经慌乱的心此刻坚定如磐。

考完最后一门科目，静儿走出考场，抬头望天，天空湛蓝如宝石，她的脸上洋溢着释然的笑容。无论结果如何，她知道自己已经战胜了内心的恐惧，这就是最大的胜利。

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