手机浏览器扫描二维码访问
温泉归来（第2页）
邓佳鑫、张泽禹、陈天润、余宇涵、童禹坤、穆祉丞在玩耍后，也准备休息：“我们先去休息，午觉后再继续玩耍。”
随着午休的结束，大家陆续醒来，精神焕发。马嘉祺站在客厅中，对大家说：“午休结束了，大家感觉怎么样？我们现在一起去修炼吧。”
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
刘耀文从楼上走下来，回应道：“感觉很好，马哥。午休后感觉精神多了。”
宋亚轩也点头：“是的，马哥。我们准备好了，一起修炼。”
丁程鑫则提议：“修炼之前，我们是不是应该先做一些热身运动？”
马嘉祺点头：“丁程鑫说得对，我们先做一下热身，避免受伤。”
贺峻霖、皓月和暖暖也加入了讨论：“我们可以先做一些拉伸，让肌肉放松。”
朱志鑫和苏新皓则在准备修炼的装备：“我们去拿修炼用的剑和护具。”
张极和左航则在讨论修炼的地点：“我们去后院的空地修炼吧，那里空间大。”
邓佳鑫、张泽禹、陈天润、余宇涵、童禹坤、穆祉丞则在讨论修炼的计划：“我们今天修炼的重点是什么？”
马嘉祺安排道：“邓佳鑫、张泽禹、陈天润、余宇涵、童禹坤、穆祉丞，你们跟着刘耀文和宋亚轩一起修炼。丁程鑫，你负责热身运动的指导。”
贺峻霖、皓月和暖暖则在准备修炼用的草药：“我们准备一些跌打损伤的草药，以防万一。”
姚昱辰则有些紧张地站在一旁，马嘉祺注意到了他的情绪，走过去拍了拍他的肩膀：“小姚，你不是一直想练剑吗？我来指导你。”
姚昱辰有些害羞地点头：“谢谢马哥，我有点紧张。”
马嘉祺鼓励道：“不用紧张，修炼是一个循序渐进的过程，我会一步步教你。”
刘耀文和宋亚轩开始指导大家做热身运动：“我们先做一些基础的拉伸，然后是关节的活动。”
丁程鑫也跟着一起做热身：“大家注意呼吸，不要拉伤肌肉。”
贺峻霖、皓月和暖暖则在一旁准备草药：“我们把这些草药放在显眼的地方，方便取用。”
朱志鑫和苏新皓则在准备剑术修炼的装备：“我们检查一下剑刃，确保它们没有损坏。”
张极和左航则在后院的空地上标记修炼的区域：“我们用标志物标记出修炼的区域，避免大家在修炼中受伤。”
邓佳鑫、张泽禹、陈天润、余宇涵、童禹坤、穆祉丞则在讨论修炼的计划：“我们今天主要修炼剑法的灵活性和速度。”
随着热身运动的结束，大家拿起剑，跟着刘耀文和宋亚轩来到后院的空地上。马嘉祺则带着姚昱辰到一旁，开始指导他练剑。
马嘉祺对姚昱辰说：“练剑最重要的是心态，要心静如水。”
姚昱辰认真地点头：“我明白了，马哥。”
马嘉祺继续指导：“我们先从基本的剑法开始，你先看我的动作。”
姚昱辰聚精会神地观察着马嘉祺的动作，然后模仿着练习。马嘉祺一边指导，一边鼓励：“很好，小姚，你的学习能力很强。”
刘耀文和宋亚轩则在指导其他人修炼剑法：“我们今天练习的是连续攻击的技巧，大家注意步伐和剑法的配合。”
丁程鑫则在一边监督大家的修炼：“大家保持节奏，不要急躁。”
贺峻霖、皓月和暖暖则在一边观察，随时准备提供帮助：“如果有人感到不适，立刻停下来。”
朱志鑫和苏新皓则在修炼中互相切磋：“我们来比试一下，看看谁的剑法更精准。”
张极和左航则在修炼中互相鼓励：“我们来练习一下配合，提高团队协作能力。”
邓佳鑫、张泽禹、陈天润、余宇涵、童禹坤、穆祉丞则在修炼中互相学习：“我们来交流一下修炼的心得，共同进步。”
随着修炼的进行，大家的技术都有了明显的提高。马嘉祺看到姚昱辰的进步，满意地点头：“小姚，你的进步很快，继续保持。”
姚昱辰感激地说：“谢谢马哥，你的指导对我帮助很大。”
刘耀文和宋亚轩也对大家的修炼成果表示满意：“大家今天的修炼都很努力，我们看到了明显的进步。”
丁程鑫则提醒大家：“修炼结束后，我们再做一些放松运动，帮助肌肉恢复。”
贺峻霖、皓月和暖暖则在修炼结束后，为大家提供草药：“如果有人感到肌肉酸痛，可以来拿一些草药。”
清朝穿越之旅 90后的黑道生活 穿越七零，被老爸上交国家 预谋心动 大仙掐指一算，退婚方能暴富 娱乐：一首其实我还好，浴火重生 契约婚姻结束，总裁穷追小娇妻 撷春记 九世轮回，开局请十四亿道友入幡 凡徒 修仙，从画厉鬼当帮手开始 天堂有个青年养老院 相思策 我在异世封神 血樱散漫 入间同学入魔了：我在魔界的生活 原神：与芙宁娜的恋爱时光 我废物皇子，会亿点化学怎么了？ 奶娃捉鬼太强，皇城高呼小祖宗 我的金手指总是不太对劲！
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...