手机浏览器扫描二维码访问
第378章 都变大了（第1页）
大家一时间大眼瞪小眼，终于，有一个活泼一点的小战士问了一句：
“营长，您是不是因为脂肪厚才导致体能储备比我们多呀？”
这句话其实也是很多人心里的疑问，只不过不敢说而已。
“放屁，老子知道你们先以为老子是个胖子，肯定跑都跑不下来，告诉你们，老子是天生的脂包肌体质，和吃喝无关，老子小时候打架也经常打不赢，但是，我十几年如一日的苦练，才有今天的成绩。
当然，训练也是有诀窍的，你们只要苦练，加上我告诉你们的技巧，你们的成绩一样会大幅度提升的，我的目标，就是要你们每个人都跑进十七分钟以内，现在，原地休息十分钟。”
十分钟后，全体集合。
“出发前我说过，二十分钟以后的要接受惩罚，是哪五个，自己出列。”小七说道。
五名士兵满脸羞愧地走到前面空地处。
“你们今天的成绩不合格，接受处罚有没有意见？”
“没有。”五人大声地回答。
“好，每人俯卧撑五百个，我是你们的带队长官，你们成绩不合格，我有责任，我陪你们一起接受惩罚，记录员计数。”说完，胖营长跟五名士兵站在一起，俯下身子开始做俯卧撑。
各个班长排长连长见胖营长都开始自己接受惩罚，连忙跟着一起开始自动接受惩罚。
其他人在旁边看着，终于有人说道：“我们是一个集体，战友受罚，我们也有责任，要罚一起罚。”
于是越来越多的人自动接受惩罚，最后，全连的人都一起做俯卧撑，哪怕做得双臂发抖，汗如雨下，也坚持保质保量地完成。
率先做完俯卧撑的胖营长看到全连自发地一起接受惩罚，心里感到很是欣慰，这说明什么？说明大家的素质还是很高的，都很有集体荣誉感。
等大家都做完俯卧撑以后，坐在地上大口地喘气，胖营长大声说：
“大家在负重越野之后能坚持做五百个俯卧撑，说明你们的体能储备还算不错，很多战友会觉得肌肉酸痛，这很正常，现在，我教你们缓解肌肉酸痛的按摩手法，不要轻视这些小技巧，在战斗中或出任务的时候，经常会有体力透支、疲劳酸痛的时候，那是肌肉缺氧，按摩可以让你的肌肉更快的补充氧分，快速的恢复战斗能力，很多时候，这就是生与死的区别。”
接着，小七告诉全连那里的肌肉该如何按摩以及按摩的手法，又让大家两两互相按摩，半个小时后，大家都觉得酸痛的情况大幅得到缓解。
现在，大家对于胖营长已经慢慢地认可了，人家不光越野破纪录，做俯卧撑可是用的十个手指着地，按摩手法也是实用有效。
小七见大家基本上都缓过来了，于是大声道：“本来接受惩罚是我个人的事，但我们全体人员却主动一起接受惩罚，我很欣慰，这说明我们大家都是有集体荣誉感的，我希望这种集体荣誉感继续保持下去，我们都是背靠背的生死战友，就应该有这种一损俱损一荣俱荣的集体观念。刚才，第一个说出要一起受罚的是哪个兄弟，请出列。”
一个战士小跑步来到胖营长前方，“三连一排一班战士李志龙，请营长指示。”
“你是第一个说出一起受罚的，值得表扬，我可以答应你一个条件，只要在纪律允许的范围之内。”
“报告营长，我希望您把提高体能的诀窍传授给大家。”李志龙高声说道。
快穿历劫：主神大人天天宠 假千金只想打工，带崩全家人设！ 少爷人香腰软，大佬他魂飘心乱 苍渊剑主 捡破烂美人亲贴，总裁诱捕成瘾 学神同桌他总装穷 剪不断 逢君 末世之囤货养崽 顶级Alpha的吸引法则 斩神：十二时辰所代表不同的能力 高冷班花恋上我，逐渐白给怎么办 美人难驯：世子的高枝不想攀 打开门，旧情人 长生从负心开始 抗战：云龙，我还真比天王老子大 幽瑟（星际1V1） 通房丫鬟 团宠打工人：小少爷以为他万人嫌 哪个gay没爱过直男
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...