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第444章 降火（第4页）
见程歌对他扬了一边眉梢，沈君砚就了然了。
走了几步到屋里最空旷的一处，俯下身，双手双脚撑地。
程歌见他已经做好准备，就长腿散漫交叠，坐在了床沿，也正是沈君砚的面前。
“自己数。”
“需要缓冲体力就说一声，你只有三次机会。”程歌大发慈悲说。
沈君砚身材本身就是男神标准，宽肩窄腰，肌肉发达，皮肤偏白。
背上的肌肉纹理刚硬又不夸张，一看就经常健身。
月白色的灯光，落在他充满力量感的后背上，没有一丝破坏身材的肉。
健壮的双臂支撑在地板上，从肩膀到手背都布满了凸起的青筋。
随着脉搏突突跳动，十分性感。
“好，不过你如果困了的话，就早些休息？我保证不会偷懒。”
这都将近九点了，熬夜对她身体没有好处。
程歌，“你做完再说。”还挺关心她的？
那又如何，她记仇。
刚才没仔细看，现在她发现，沈君砚身材还挺完美的。
当个真人摆件放在家里，平日里欣赏欣赏倒也不错……
闻言，沈君砚只好开始做她给的任务了。
得尽快完成，可别耽误她休息了。
熬夜头疼，时间久了还会失眠、气血不足。
“嗯，我很快就好。”
“1、2、3……”
沈君砚一边报数，一边做着标准俯卧撑。
双腿伸得笔直，每一个动作，都会让后背的肌肉舒展，带动着手臂上的肌肉。
整个过程那是一个赏心悦目，就是连做了一组，大气都不曾喘一下。
吐息平稳，胸口起伏也就稍稍加快。
就是，这降火方式很管用，才两组下去，就冷静了不少。
不着寸缕的上半身布上了一层细汗，再加上舒展活动的肌肉，这一性张力拉满的画面简直令人兴奋地不得了。
第五组末尾时，时间已经过去了二十分钟左右，沈君砚的喘息总算开始微乱了。
汗珠略微粘湿了垂向地面的黑发，薄唇微张沉沉吐息，鼻梁两侧上也有了几颗小汗珠。
一根针掉在地上都能听清楚的房间里，沈君砚的喘息声，有点不可言喻的感觉在其中。
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一口气做了两三百俯卧撑不间断，体能方面，沈君砚在程歌这儿必然是过关的。
床沿边，程歌清眸中略带欣赏，换了一条腿继续搭着。
“……397、398、399、400。”
最终，耗时接近小半个小时，沈君砚完成了程歌给他的任务。
也就轻喘，整体对他而言还算轻松。
沈君砚从地板上站起来，许是屋内比较闷热。
沈君砚胸肌和腹肌、和线条流畅的脖颈都有着一层汗水。
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