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第一百八十二节魔鬼训练出的天使二（第3页）

换着法子高体力消耗地折磨她们，还不让她们好好吃饭，也不让好好休息……任是谁也受不住这种折磨好吧？

已经开始有着人嚷嚷着抗议说受不了要放弃退赛了，可说说归说说，并没有谁真的站出来退赛。

其实还是这些选手们太过稚嫩了，多半没有参加过什么大型赛事，或者见过什么大场面。

这种级别的“魔鬼训练”，对于那些成名多年的超模来说，简直都是必经之路，很多超模，十年如一日的训练着这种基本功。

谁成功的背后，不流着血和汗？！

新人和超模之间，永远隔着十条街的努力。

只可惜这些新人选手，多半都是有着漂亮的脸蛋和傲人的身材，却在“努力”这点的觉悟上，跟超模之间，有着太多的差距要追赶。

在一片哀声怨道中，选手们无可赖何地开始了第五个小时的穿着10厘米高跟鞋走台步的“魔鬼训练”来。

很快，有了第一个选手因为体力不济，身体素质不过硬而导致晃神，晕晕乎乎倒地，从而被迫中断了“魔鬼训练”，被宣布淘汰出局。

这是第一个在“魔鬼训练”中就此淘汰的选手。

其他的选手都不敢中止训练，害怕因为偷懒而导致被无情地淘汰，只得对那第一名被淘汰的选手投去同情的目光，继续踩着细高跟，忍着腿脚上的疼痛，坚持着自己的台步训练。

如果说童话里人鱼公主向海底女巫出卖了自己的人鱼尾巴，来换取了一双人腿，每走一步都会像是在刀尖上行走一般。

那么眼下的选手们，就是感同身受地感受到了什么叫做“在刀尖上行走一般”。

宋婉儿也不例外，幸亏她中午的30分钟休息时间里，已经给小腿做了个放松按摩，不然下午的“魔鬼训练”，对她而言，也是在挑战她的身体忍受极限。

第五个小时过去后。

所有的选手都瘫坐在地上，甩开这该死的高跟鞋……

估计没有谁，还想再见到高跟鞋这种东西了。

是谁发明了高跟鞋这种让女性变得婀娜多姿，但是又赋予了女性穿着时所带来的疼痛感与副作用？

美丽的背后往往都意味着付出与代价。

10分钟短暂的休息，根本不够。

这时间，只够去上个厕所，又或者喝上一口水。

宋婉儿可不敢喝水。

适当的让身体浅度脱水，有助于迅速塑造更完美的身材，这些都是戴娜老师曾经在课堂上传授过的经验。

10分钟，她每一秒都抓紧按摩，以让身体尽量保持在一个比较好的状态。

接下来要迎接她的，还不知道是什么样子变态的挑战，宋婉儿不敢掉以轻心，时刻调整好自己，尽量不因为个人身体因素掉链子。

第六个小时。

节奏开始放缓，是慢步练习，侧重加强身体的平衡度。

与着高跟鞋练习相比，这是一场相对轻松的练习。

对身体所带来的痛苦，减少了很多，可对毅力却是大大的挑战，经过一天这么多个小时的训练，已经有很多选手开始进入深度疲惫的状态。

第七个小时。

台阶练习。

gm的内衣天使秀现场也会运用到大量的升降台阶作为舞台效果的需要，所以台阶练习，也是十分必要的。

只是台阶训练，与前面几个小时的训练又不一样。

台阶训练需要随着模特着装的款式不同需要有变化，如胯部摆动幅度大小、步态平稳或者跳跃等。

所以宋婉儿在这第七个小时的“魔鬼训练”中，打足了精神，留意模特导师说的一切要领和注意事项。

学习的机会并不多，要学的东西可不少。

在反派掌心里长大[穿书]  亿万年星光  八零之秦记食铺  诱哄  [重生]焕然新生  重生不做白月光  给前男友当婶婶那些年  论如何让圣子变反派  机甲契约奴隶  一品夫人：重生金牌财女  唇齿间的你  美女修成诀  炮灰前任重生后  全修真界都把我当团宠[穿书]  至尊嫡女：毒医狂妃大小姐  败给你  玄学大佬穿成炮灰A后和女主HE了  霸道总裁宠妻如命  必须活下去的理由  未婚夫他总怼我