手机浏览器扫描二维码访问
第3章 出发（第2页）
“跑起来！跑起来！”
“你们都是我天元城最精壮的勇士，才这么点路程，就跑不动了！”
“就这样？你们以后如何保护天元城？”
“如何为天元城征战？”
“石虎，注意呼吸节奏，不要乱！”
“你的呼吸太急促了，你这样吸入的空气都还没有被利用就被你呼出来！”
“静心，调整成我教你的呼吸节奏！”
“在剧烈的运动下，浑身血液沸腾，血液循环加快，你们感受不到劲力，那就先感受身体中流动的血液！”
差不多两个小时候后，终于有人彻底跟不上了！
“停下休息，先不要坐下，慢慢走动！”
“城主，我们不是要去征服晨曦部落的吗？”有人疑惑地问道。
“就这么直接跑到晨曦部落，我们哪还有力气战斗啊？搞不好到地方后，直接就被晨曦部落给一锅端了！”另一人也说道。
“是啊，玄儿，我们还是走着去吧。这样既拿着武器，又要跑步前进，等到达晨曦部落的时候，大家恐怕都已经精疲力竭、毫无战斗力了。”父亲青木也开口劝道。
然而，青玄却面不改色、气息平稳地回答道：“父亲，这次征讨晨曦部落，我一个人足矣。”
“之所以带上大家，只是想让大家亲眼见证一下真正武者的实力，免得你们整天怨声载道。”青玄的语气坚定而自信。
“你一个人？上次攻打晨曦部落的时候，他们的青壮只损失了几人，
起码还有六七十个青壮具备战斗力呢。你一个人真的能行吗？”青藤担忧地问道。
“是啊，青玄，你可别轻敌啊，咱们还是保存好体力，等抵达目的地后再一起发动攻击吧。”其他人纷纷附和，表示赞同。
“不用担心，稍作休息，等大家恢复一些气力之后，继续跑。
跑步可以锻炼你们的身体肌肉，强健体魄。”青玄毫不退缩地回应道。”
修改后的《武典》不像原来那样只练骨，练筋和练髓，而是加入练皮，练肉以及五脏六腑。
跑步能很好的锻炼肌肉，仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，俯卧撑能锻炼手臂肌肉，蛙跳，鸭子路能锻炼腿部肌肉。
其它锻炼不到的地方，等进入境界后，调动劲力淬炼，气血温养。
青玄教他们修炼并不仅仅局限于教拳和站桩，引体向上，负重跑，攀高等等第一世记忆中的东西都给他们安排上。
在充足的肉食供应下，这样的训练他们完全能撑住。
就算最后他们不能突破，进入明劲，那身体也会被锻炼得很强壮。
成为一个合格的战士，完全不成问题。
“用一个上午的时间，跑到碧海村的居住地，然后吃午饭，之后直接南下去晨曦部落。”
晨曦部落和天元城之间并没有修路，在跑步的情况下，还是直接跑到碧海村，再直接南下。
虽然路程远了，但是由于天元城到碧海村的路比较平坦，到达的时间差不多。
曾经的碧海部落，现在已经改名为碧海村，天元城只安排了一部分人在这里晒盐。
盐只有城主府才可以经营，其他人都不能私自晒盐贩卖。
一些不想种地的人，自发的来到碧海村，靠打渔贩卖为生。
重生：金戈铁马，气吞万里如虎 林风修仙传 七十二道 重活之不做乖乖女 悠闲空间：小农女的悠闲自在 穿越剑意 神话召唤师：召唤满天仙神 为了一个亿，我做了病娇女总裁的舔狗 我在末世摆烂，老天追我喂饭 从洪荒开始于诸般无敌 亲情？有权利重要吗？ 我修仙倒了大霉 HP我在霍格沃兹混的风生水起 我只破案，抓人有警花老婆 综影视之配角攻略 农家孤女：天灾深山种田日常 人在柯南：我成为了警视厅太子 长生之从八段锦开始肝经验 警花老婆快来，我这里有宝贝 世界都要毁灭了，他还在划水！
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...